Početak psihoterapije često sa sobom nosi različita pitanja, nedoumice i ponekad blagu tremu. Mnogi ljudi se pitaju kako izgleda prvi susret, da li treba da se pripreme i šta mogu da očekuju.
Pre prve seanse
Pre zakazivanja prve seanse organizujemo kratak uvodni telefonski ili online razgovor u trajanju od oko 15 minuta. Tokom tog razgovora pitaću vas nekoliko osnovnih informacija o vama, kao i razlog zbog kojeg se javljate na psihoterapiju.
Ovaj razgovor služi da se upoznamo, da dobijem osnovni uvid u vašu situaciju i da zajedno procenimo da li je psihoterapija u ovom trenutku odgovarajući oblik podrške za vas. Takođe, imaćete priliku da postavite pitanja koja su vam važna pre početka rada.
Prva seansa
Kada zakažemo prvu seansu, nije potrebno da se posebno pripremate. Ne postoji „ispravan način“ da dođete na terapiju niti je potrebno da unapred organizujete svoje misli ili imate spremne odgovore.
Prva seansa predstavlja prostor za upoznavanje i početak izgradnje međusobnog poverenja. Razgovaraćemo o tome šta vas je dovelo na terapiju, kakve teškoće trenutno doživljavate, ali i o vašim očekivanjima od terapijskog procesa.
Psihoterapija se razvija kroz odnos koji gradimo zajedno. Zato je važno da se osećate dovoljno sigurno da postepeno delite svoja iskustva, u tempu koji vama odgovara. Prvi susret nije procena vašeg uspeha ili neuspeha, već početak zajedničkog istraživanja onoga što vam je važno i onoga što želite da promenite ili bolje razumete u svom životu.
Svaka osoba dolazi sa svojom jedinstvenom pričom, a terapijski proces prilagođava se upravo vašim potrebama, ciljevima i životnim okolnostima.
