Online psihoterapija se odvija putem video poziva u unapred zakazanom terminu, u trajanju od 50 minuta. Potrebno je samo da imate stabilnu internet konekciju i miran prostor u kojem možete nesmetano da razgovarate. Tokom susreta, fokus je na vašim mislima, emocijama i izazovima, baš kao i kod terapije uživo.
Rad se odvija kroz kontinuirane seanse, gde zajedno definišemo ciljeve i postepeno radimo na promenama koje želite da ostvarite. Online psihoterapija pruža dodatnu fleksibilnost, ali zadržava isti nivo poverenja, strukture i stručne podrške kao i susreti u savetovalištu.